외이도염으로 고생하시는 분들께 이 글이 작은 위로와 도움이 되기를 바랍니다. 귓속 가려움, 통증, 진물... 정말 괴롭죠. 외이도염은 생각보다 흔한 질환이지만, 제대로 알고 관리하지 않으면 만성으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 외이도염 증상부터 외이도염 치료, 그리고 예방법까지 외이도염에 대한 모든 것을 꼼꼼하게 다뤄보려고 합니다. 마치 옆집 친구에게 이야기하듯 쉽고 편안하게, 하지만 핵심은 놓치지 않고 설명해 드릴게요. 외이도염, 더 이상 방치하지 마시고 함께 완치의 길을 찾아봅시다!
외이도염, 왜 생기는 걸까요? 귓속 건강의 적신호
외이도염은 귓구멍부터 고막에 이르는 외이도에 염증이 생기는 질환입니다. 마치 피부에 상처가 나서 곪는 것처럼, 귓속 피부에도 염증이 생기는 것이죠. 하지만 왜 하필 귓속에 염증이 생기는 걸까요? 그 원인은 정말 다양합니다. 세균 감염, 곰팡이 감염, 알레르기 반응, 심지어 습진까지... 마치 범죄 드라마처럼 다양한 용의자들이 등장하는 셈이죠. 하지만 가장 흔한 원인은 바로 '습기'입니다. 귀는 구조적으로 통풍이 잘 안 되는 곳인데, 여기에 물이 들어가면 세균이나 곰팡이가 번식하기 아주 좋은 환경이 만들어집니다. 특히 여름철 물놀이나 잦은 샤워 후 귀를 제대로 말리지 않으면 외이도염의 위험이 쑥 올라갑니다. 마치 눅눅한 빨래에서 퀴퀴한 냄새가 나는 것처럼, 귓속도 습하면 문제가 생기는 것이죠.
좀 더 자세히 알아볼까요? 세균 감염은 주로 포도상구균이나 연쇄상구균에 의해 발생합니다. 곰팡이 감염은 아스페르길루스나 칸디다 같은 곰팡이가 원인인 경우가 많습니다. 알레르기 반응은 샴푸, 린스, 귀걸이 등에 포함된 특정 성분에 의해 발생할 수 있습니다. 습진은 아토피 피부염이나 지루성 피부염과 같은 피부 질환이 귓속까지 번져서 생기는 경우도 있습니다. 이처럼 외이도염의 원인은 복잡하고 다양하기 때문에, 정확한 진단을 위해서는 반드시 병원을 방문해야 합니다. 마치 탐정이 사건 현장을 꼼꼼하게 조사하듯이, 의사 선생님이 현미경으로 귓속을 자세히 살펴보고 어떤 원인균이 있는지 확인해야 정확한 치료법을 찾을 수 있습니다.
외이도염은 누구에게나 발생할 수 있지만, 특히 수영을 즐기는 사람, 보청기를 사용하는 사람, 면봉으로 귀를 자주 후비는 사람들에게서 더 흔하게 발생합니다. 수영장의 물에는 다양한 세균이 살고 있기 때문에, 수영 후에는 반드시 귀를 깨끗하게 헹구고 말려야 합니다. 보청기는 귓속 통풍을 막고 습기를 가두기 때문에 외이도염의 위험을 높일 수 있습니다. 면봉으로 귀를 후비는 행위는 귓속 피부에 상처를 내고, 귀지를 안쪽으로 밀어 넣어 외이도염을 악화시킬 수 있습니다. 마치 칼로 제 살을 깎는 것처럼, 면봉 사용은 귓속 건강에 매우 해롭습니다.
| 주요 항목 이름 | 주요 특성 | 수치 등급 | 추가 정보(비고) |
|---|---|---|---|
| 외이도염 증상 | 귀 가려움, 통증, 진물, 이충만감 | 통증 정도 (1-10) | 심한 경우 발열, 림프절 부종 동반 |
| 외이도염 원인 | 세균/진균 감염, 습도, 외이도 손상 | 위험도 (낮음-높음) | 잦은 귀 청소, 수영, 보청기 사용 등 |
| 외이도염 치료 | 항생제/항진균제, 소독, 통증 완화 | 치료 기간 (일) | 정확한 진단 후 의사 처방에 따름 |
| 외이도염 예방 | 귀 건조 유지, 귀 청소 자제, 자극 피하기 | 예방 효과 (낮음-높음) | 수영 후 귀 건조, 면봉 사용 최소화 |
외이도염의 다양한 얼굴, 어떤 증상이 나타날까요?
외이도염 증상은 사람마다 조금씩 다르게 나타날 수 있습니다. 하지만 가장 흔한 증상은 바로 '귀의 통증'입니다. 마치 송곳으로 귓속을 찌르는 듯한 날카로운 통증이 느껴질 수도 있고, 귓속이 꽉 막힌 듯한 답답한 느낌이 들 수도 있습니다. 심한 경우에는 턱을 움직이거나 음식을 씹을 때 통증이 더 심해지기도 합니다. 귀의 가려움 또한 흔한 증상 중 하나입니다. 마치 모기가 귓속을 물어뜯는 것처럼 쉴 새 없이 가려워서 자꾸 손이 가게 됩니다. 하지만 가려움을 참지 못하고 긁으면 긁을수록 염증은 더 심해지고, 악순환이 반복될 수 있습니다. 귀에서 진물이 나오거나 고름이 나오는 경우도 있습니다. 진물이나 고름은 세균이나 곰팡이가 염증을 일으키면서 발생하는 분비물입니다. 냄새가 나는 경우도 있고, 귀 주변 피부가 붉게 부어오르는 경우도 있습니다.
이 외에도 청력 감소, 이명, 어지럼증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 청력 감소는 염증으로 인해 귓속이 막히거나, 고막에 손상이 생겨서 발생할 수 있습니다. 이명은 귓속에서 삐 소리, 윙 소리, 매미 소리 등이 들리는 증상입니다. 어지럼증은 염증이 심해져서 평형 감각을 담당하는 기관에 영향을 미쳐서 발생할 수 있습니다. 드물게는 얼굴 마비나 뇌신경 마비와 같은 심각한 합병증이 발생할 수도 있습니다. 따라서 외이도염 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 마치 화재 초기 진압이 중요하듯이, 외이도염도 초기에 치료하면 더 큰 문제로 이어지는 것을 막을 수 있습니다.
다음은 외이도염 증상을 정리한 표입니다:
- 귀의 통증 (날카로운 통증, 답답한 느낌)
- 귀의 가려움
- 귀에서 진물 또는 고름
- 청력 감소
- 이명
- 어지럼증
- 귀 주변 피부의 붉어짐 및 부어오름
만성 외이도염, 쉽게 낫지 않는 이유는 무엇일까요?
외이도염이 3개월 이상 지속되면 만성 외이도염이라고 진단합니다. 만성 외이도염은 급성 외이도염보다 치료가 어렵고, 재발도 잦습니다. 왜냐하면 만성 외이도염은 염증이 깊숙이 자리 잡고 있고, 귓속 피부가 이미 손상되어 있기 때문입니다. 또한, 만성 외이도염은 세균 내성, 곰팡이 감염, 알레르기 반응, 피부 질환 등 다양한 원인이 복합적으로 작용하는 경우가 많습니다. 따라서 만성 외이도염을 치료하기 위해서는 원인을 정확하게 파악하고, 장기적인 치료 계획을 세워야 합니다. 마치 묵은 때를 벗겨내듯이, 꾸준한 치료와 관리가 필요합니다.
만성 외이도염 환자들은 종종 잘못된 자가 치료로 인해 증상이 악화되는 경우도 있습니다. 예를 들어, 면봉으로 귀를 계속 후비거나, 검증되지 않은 민간요법을 사용하는 경우입니다. 이러한 행위는 귓속 피부를 더욱 손상시키고, 염증을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 만성 외이도염 환자는 반드시 전문의의 진료를 받고, 올바른 치료법을 따라야 합니다. 마치 운전면허 없이 운전하는 것처럼, 잘못된 자가 치료는 오히려 상황을 더 악화시킬 수 있습니다.
만성 외이도염을 예방하기 위해서는 평소에 귓속을 청결하게 유지하고, 습기를 제거하는 것이 중요합니다. 샤워나 수영 후에는 반드시 귀를 완전히 말리고, 면봉 사용은 자제하는 것이 좋습니다. 또한, 알레르기 반응을 일으키는 물질을 피하고, 피부 질환을 꾸준히 관리하는 것도 도움이 됩니다. 마치 튼튼한 둑을 쌓듯이, 꾸준한 관리를 통해 만성 외이도염의 위험을 낮출 수 있습니다.
외이도염 치료, 어떻게 해야 할까요?
외이도염 치료는 크게 약물 치료와 자가 관리로 나눌 수 있습니다. 약물 치료는 염증을 가라앉히고, 원인균을 제거하는 것을 목표로 합니다. 자가 관리는 귓속을 청결하게 유지하고, 습기를 제거하며, 귓속 피부를 보호하는 것을 목표로 합니다. 마치 집을 지을 때 튼튼한 기초 공사와 아름다운 인테리어가 모두 중요하듯이, 약물 치료와 자가 관리는 외이도염 치료에 있어서 모두 중요한 역할을 합니다.
약물 치료에는 주로 항생제, 항진균제, 스테로이드 등이 사용됩니다. 항생제는 세균 감염을 치료하는 데 사용되고, 항진균제는 곰팡이 감염을 치료하는 데 사용됩니다. 스테로이드는 염증을 가라앉히고 통증을 완화하는 데 사용됩니다. 약물은 귀에 직접 넣는 점이액 형태로 사용되는 경우가 많지만, 심한 경우에는 먹는 약을 복용해야 할 수도 있습니다. 약물 치료는 반드시 의사의 처방에 따라 진행해야 하며, 임의로 약 복용을 중단하거나 용량을 변경해서는 안 됩니다. 마치 요리 레시피를 따르듯이, 의사의 지시를 정확하게 따라야 효과적인 치료가 가능합니다.
자가 관리는 외이도염 치료에 있어서 매우 중요한 부분입니다. 귓속을 청결하게 유지하기 위해서는 생리식염수나 멸균수를 이용하여 귓속을 부드럽게 세척하는 것이 좋습니다. 면봉은 귓속 피부를 자극하고 염증을 악화시킬 수 있으므로 사용을 자제해야 합니다. 샤워나 수영 후에는 반드시 귀를 완전히 말려야 합니다. 드라이기의 찬바람을 이용하여 귀를 말리거나, 흡수력이 좋은 수건으로 귓속 물기를 닦아내는 것이 좋습니다. 귓속에 습기가 차지 않도록 통풍이 잘 되는 환경을 유지하는 것도 중요합니다. 마치 화초를 키우듯이, 꾸준한 관심과 관리가 필요합니다.
외이도염에 효과적인 약물 치료, 무엇이 있을까요?
외이도염 치료에 사용되는 약물은 크게 국소 항생제, 국소 항진균제, 국소 스테로이드, 경구 항생제, 경구 항진균제 등으로 나눌 수 있습니다. 국소 약물은 귓속에 직접 넣는 점이액 형태로 사용되며, 경구 약물은 먹는 약 형태로 복용합니다. 어떤 약물을 사용할지는 외이도염의 원인과 심각도에 따라 결정됩니다. 마치 맞춤 양복을 입듯이, 환자에게 가장 적합한 약물을 선택해야 효과적인 치료가 가능합니다.
국소 항생제는 세균 감염으로 인한 외이도염 치료에 사용됩니다. 대표적인 약물로는 오플록사신, 시프로플록사신, 네오마이신 등이 있습니다. 이 약물들은 세균의 세포벽 합성을 억제하거나, DNA 복제를 방해하여 세균을 죽이는 효과가 있습니다. 국소 항진균제는 곰팡이 감염으로 인한 외이도염 치료에 사용됩니다. 대표적인 약물로는 클로트리마졸, 미코나졸, 니스타틴 등이 있습니다. 이 약물들은 곰팡이의 세포막 합성을 억제하여 곰팡이를 죽이는 효과가 있습니다. 국소 스테로이드는 염증을 가라앉히고 통증을 완화하는 데 사용됩니다. 대표적인 약물로는 히드로코르티손, 덱사메타손, 베타메타손 등이 있습니다. 스테로이드는 강력한 항염증 효과를 가지고 있지만, 장기간 사용하면 부작용이 발생할 수 있으므로 의사의 지시를 철저히 따라야 합니다.
경구 항생제와 경구 항진균제는 국소 약물로 치료가 되지 않거나, 염증이 심한 경우에 사용됩니다. 경구 약물은 전신에 작용하므로 국소 약물보다 효과가 강력하지만, 부작용 발생 위험도 더 높습니다. 따라서 경구 약물은 반드시 의사의 처방에 따라 신중하게 사용해야 합니다. 마치 양날의 검과 같이, 효과와 위험을 모두 고려해야 합니다.
외이도염 자가 관리, 어떻게 해야 효과적일까요?
외이도염 치료에 있어서 자가 관리는 약물 치료만큼이나 중요합니다. 자가 관리를 통해 귓속을 청결하게 유지하고, 습기를 제거하며, 귓속 피부를 보호하면 외이도염의 재발을 막고, 치료 효과를 높일 수 있습니다. 마치 건강한 식습관과 규칙적인 운동이 건강 유지에 필수적인 것처럼, 꾸준한 자가 관리는 귓속 건강을 지키는 데 필수적입니다.
가장 중요한 자가 관리법은 귓속을 청결하게 유지하는 것입니다. 면봉 대신 생리식염수나 멸균수를 이용하여 귓속을 부드럽게 세척하는 것이 좋습니다. 세척 후에는 반드시 귀를 완전히 말려야 합니다. 드라이기의 찬바람을 이용하여 귀를 말리거나, 흡수력이 좋은 수건으로 귓속 물기를 닦아내는 것이 좋습니다. 귓속에 습기가 차지 않도록 통풍이 잘 되는 환경을 유지하는 것도 중요합니다. 귀를 후비는 습관은 외이도염을 악화시키는 주범이므로 반드시 고쳐야 합니다. 귀가 가렵더라도 손이나 면봉으로 긁지 말고, 의사에게 진찰을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 수영이나 샤워 후에는 반드시 귀를 깨끗하게 헹구고 말려야 합니다. 수영장 물이나 샤워기 물에는 세균이 많이 살고 있으므로, 귀에 들어가지 않도록 주의해야 합니다. 보청기를 사용하는 사람은 보청기를 깨끗하게 소독하고, 귓속 통풍이 잘 되도록 자주 환기시켜야 합니다. 보청기는 귓속 습도를 높이고 세균 번식을 촉진할 수 있으므로, 청결 관리에 특히 신경 써야 합니다.
다음은 외이도염 자가 관리 요약입니다:
- 면봉 사용 자제
- 생리식염수 또는 멸균수로 귓속 세척
- 샤워 또는 수영 후 귀 완전히 건조
- 귀 후비는 습관 교정
- 보청기 청결 유지
외이도염 예방, 어떻게 해야 할까요?
외이도염은 재발이 잦은 질환이므로 예방이 매우 중요합니다. 마치 감기에 걸리지 않도록 손을 깨끗하게 씻고, 예방 접종을 맞는 것처럼, 외이도염도 꾸준한 예방 습관을 통해 발생 위험을 낮출 수 있습니다. 외이도염 예방은 어렵지 않습니다. 몇 가지 간단한 습관만 지키면 귓속 건강을 지킬 수 있습니다. 마치 건강한 식습관과 규칙적인 운동이 건강 유지에 필수적인 것처럼, 꾸준한 예방 습관은 귓속 건강을 지키는 데 필수적입니다.
가장 중요한 예방법은 귀에 물이 들어가지 않도록 주의하는 것입니다. 수영이나 샤워를 할 때는 귀마개를 착용하고, 머리를 감을 때는 고개를 숙여서 귀에 물이 들어가지 않도록 주의해야 합니다. 만약 귀에 물이 들어갔다면, 면봉 대신 드라이기의 찬바람을 이용하여 귀를 말리거나, 흡수력이 좋은 수건으로 귓속 물기를 닦아내는 것이 좋습니다. 귀를 후비는 습관은 외이도염을 악화시키는 주범이므로 반드시 고쳐야 합니다. 귀가 가렵더라도 손이나 면봉으로 긁지 말고, 의사에게 진찰을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 알레르기가 있는 사람은 알레르기 유발 물질을 피하는 것이 좋습니다. 샴푸, 린스, 귀걸이 등에 포함된 특정 성분에 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로, 성분을 꼼꼼하게 확인하고 알레르기 유발 물질을 피해야 합니다. 스트레스는 면역력을 떨어뜨려 외이도염 발생 위험을 높일 수 있습니다. 따라서 스트레스를 해소하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 마치 자동차에 기름을 넣듯이, 몸과 마음에 충분한 에너지를 충전해야 합니다.
다음은 외이도염 예방을 위한 실천 사항입니다:
- 귀에 물이 들어가지 않도록 주의
- 귀 후비는 습관 교정
- 알레르기 유발 물질 피하기
- 스트레스 해소 및 충분한 휴식
- 수영장이나 대중탕 이용 시 귀마개 착용
수영장 물, 어떻게 막아야 외이도염을 예방할 수 있을까요?
수영은 건강에 좋은 운동이지만, 외이도염 환자에게는 주의가 필요합니다. 수영장 물에는 다양한 세균과 화학 물질이 포함되어 있어 귓속에 들어가면 염증을 유발할 수 있기 때문입니다. 따라서 수영을 할 때는 반드시 귀마개를 착용하여 귀에 물이 들어가지 않도록 해야 합니다. 맞춤형 귀마개는 귓구멍 모양에 맞춰 제작되기 때문에, 일반 귀마개보다 밀착력이 뛰어나고 착용감이 좋습니다. 수영 후에는 반드시 귀를 깨끗하게 헹구고 말려야 합니다. 깨끗한 물로 귓속을 헹군 후, 드라이기의 찬바람을 이용하여 귀를 말리거나, 흡수력이 좋은 수건으로 귓속 물기를 닦아내는 것이 좋습니다. 수영장 소독제에 알레르기 반응을 보이는 사람은 수영을 자제하는 것이 좋습니다. 소독제는 귓속 피부를 자극하여 염증을 유발할 수 있으므로, 피부가 민감한 사람은 주의해야 합니다. 마치 방패를 들고 싸우듯이, 철저한 준비를 통해 외이도염의 공격으로부터 귓속을 보호해야 합니다.
수영 전후에는 알코올과 식초를 1:1로 섞은 용액을 귓속에 몇 방울 떨어뜨리는 것도 도움이 됩니다. 알코올은 살균 효과가 있고, 식초는 귓속 pH를 낮춰 세균 번식을 억제하는 효과가 있습니다. 하지만 알코올과 식초 용액은 귓속 피부를 자극할 수 있으므로, 사용 전에 반드시 의사와 상담해야 합니다. 마치 만병통치약처럼 생각하지 말고, 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다. 수영 후에는 귀를 기울여 귓속 물을 빼내는 것도 좋은 방법입니다. 한쪽 발로 서서 머리를 기울이면 중력에 의해 귓속 물이 자연스럽게 빠져나옵니다. 하지만 너무 세게 흔들면 귓속 피부에 손상을 줄 수 있으므로, 부드럽게 흔드는 것이 중요합니다. 마치 깃털처럼 가볍게 다뤄야 귓속 건강을 지킬 수 있습니다.
면봉, 정말 사용하면 안 될까요? 올바른 사용법은 무엇일까요?
면봉은 귓속을 청소하는 데 흔히 사용되는 도구이지만, 잘못 사용하면 오히려 외이도염을 악화시킬 수 있습니다. 면봉은 귓속 피부를 자극하고, 귀지를 안쪽으로 밀어 넣어 외이도를 막을 수 있기 때문입니다. 따라서 면봉 사용은 가능한 한 자제하는 것이 좋습니다. 하지만どうしても 면봉을 사용해야 한다면, 올바른 사용법을 숙지하고 사용하는 것이 중요합니다. 마치 칼을 사용할 때 안전 수칙을 지키듯이, 면봉 사용에도 주의가 필요합니다.
면봉은 귓구멍 입구에 보이는 귀지만 살짝 닦아내는 용도로만 사용해야 합니다. 귓속 깊숙이 면봉을 넣으면 귓속 피부에 상처를 내고, 귀지를 안쪽으로 밀어 넣어 외이도염을 유발할 수 있습니다. 면봉에 생리식염수나 멸균수를 살짝 묻혀서 사용하면 귓속 피부 자극을 줄일 수 있습니다. 면봉을 너무 세게 문지르지 말고, 부드럽게 닦아내는 것이 좋습니다. 어린이의 귓속을 청소할 때는 더욱 주의해야 합니다. 어린이의 귓속 피부는 어른보다 더 얇고 민감하기 때문에, 면봉 사용으로 인해 상처가 나기 쉽습니다. 따라서 어린이의 귓속은 의사에게 맡기거나, 부모님이 조심스럽게 청소해 주는 것이 좋습니다. 마치 아기를 다루듯이, 섬세하고 조심스럽게 다뤄야 합니다.
다음은 면봉 사용 시 주의사항입니다:
- 귓구멍 입구에 보이는 귀지만 살짝 닦아낼 것
- 귓속 깊숙이 면봉을 넣지 말 것
- 면봉에 생리식염수나 멸균수를 살짝 묻혀서 사용할 것
- 면봉을 부드럽게 닦아낼 것
- 어린이의 귓속은 의사에게 맡기거나, 부모님이 조심스럽게 청소해 줄 것
마무리하며: 귓속 건강, 꾸준한 관심과 관리가 중요합니다
지금까지 외이도염의 원인, 증상, 치료, 예방법에 대해 자세히 알아보았습니다. 외이도염 증상은 생각보다 다양하고, 외이도염 치료는 꾸준한 노력과 관리가 필요하다는 것을 알 수 있었습니다. 귓속은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 감각 기관이므로, 평소에 귓속 건강에 관심을 가지고 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 마치 정원 가꾸기를 하듯이, 꾸준한 관심과 관리를 통해 귓속 건강을 아름답게 가꿔나가시길 바랍니다. 이 글이 외이도염으로 고생하시는 분들께 조금이나마 도움이 되었기를 바라며, 외이도염으로부터 자유로워지는 그날까지 응원하겠습니다.
## 질문 QnA외이도염의 주요 증상과 자가 진단 방법은 무엇인가요?
외이도염의 주요 증상으로는 귀의 통증(특히 귓바퀴를 잡아당기거나 누를 때 심해짐), 가려움, 귀에서 분비물(맑거나 노란색/녹색), 귀가 막힌 느낌, 청력 감소 등이 있습니다. 자가 진단은 어렵지만, 위와 같은 증상이 복합적으로 나타나고 2~3일 이상 지속된다면 외이도염을 의심하고 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 면봉 등으로 귀를 과도하게 후비는 행위는 증상을 악화시킬 수 있으므로 삼가야 합니다.
외이도염의 가장 흔한 원인은 무엇이며, 어떻게 치료해야 하나요?
외이도염의 가장 흔한 원인은 세균 또는 곰팡이 감염입니다. 수영이나 샤워 후 귀에 물이 남아 습한 환경이 조성되거나, 면봉 등으로 귀를 과도하게 청소하여 외이도 피부에 상처가 생기면 감염 위험이 높아집니다. 치료는 원인균에 따라 다르지만, 일반적으로 항생제 또는 항진균제 성분이 포함된 귀약을 사용합니다. 심한 경우 경구 항생제를 복용해야 할 수도 있습니다. 의사의 처방에 따라 정확한 용법과 용량을 지키는 것이 중요하며, 치료 기간 동안에는 귀에 물이 들어가지 않도록 주의해야 합니다.
외이도염을 예방하기 위한 효과적인 방법은 무엇인가요?
외이도염 예방을 위해서는 귀에 물이 들어가지 않도록 하는 것이 가장 중요합니다. 수영이나 샤워 후에는 귀를 기울여 물을 빼내고, 헤어드라이어의 약한 바람으로 귀를 말려주는 것이 좋습니다. 면봉 등으로 귀를 과도하게 후비는 행위는 외이도 피부에 상처를 내 감염 위험을 높이므로 자제해야 합니다. 귀지가 불편하다면 이비인후과에서 안전하게 제거하는 것이 좋습니다. 수영 시에는 귀마개를 착용하고, 외이도가 습한 환경에 노출되는 것을 최소화하는 것이 도움이 됩니다.